Peesontsteking Knie (Tendinitis) - overige

Een peesontsteking van de knie geeft roodheid en een zwelling met pijn rond het kniegewricht. Ter hoogte van de knie zijn er verschillende pezen die er aanhechting vinden zoals de patellapees, hamstrings, quadriceps en de iliotibialis. Meestal vertonen een of meerdere van deze pezen een ontstekingsreactie bij een peesontsteking van de knie. Deze pezen zijn verantwoordelijk voor de bewegingsmogelijkheden van het been en de knie, hierhoor geeft een ontstekingsreactie een enorme impact. 

Oorzaken peesontsteking knie (tendinitis) overige

De meeste peesontstekingen van de knie beginnen met een plotse draaibeweging. Hierdoor lopen een of meerdere pezen een kwetsuur op en deze beginnen een ontstekingsreactie. Tijdens het natuurlijke verouderingsproces gaan al deze weefsels en pezen verzwakken en brozer worden. Om deze reden komen peesontstekingen het meest bij oudere mensen voor. Sporten waarbij men flexibel en snel van richting verandert en op een niet vlak terrein lopen hebben een verhoogd risico. Denk hier bijvoorbeeld aan: hardlopen, skiën, basketbal, tennis en voetbal.

Symptomen peesontsteking knie (tendinitis) overige 

Het eerste wat men gaat voelen is een lichte pijnsteek rond of in de knie bij het bewegen. De pijn zal erger worden als u geen rust neemt. De pijn is vooral voelbaar rond de knieschijf. Opzwellen, roodheid en warm aanvoelen zijn kenmerken. De trap op- en af lopen en steile hellingen doet ook pijn. Bij het verergeren van de ontsteking zal de pijn toenemen en bij het stappen ook te voelen zijn. Er kan ook een vochtopstapeling plaats vinden bij een ontsteking van de kniepezen.

Behandeling peesontsteking knie (tendinitis) overige 

Hoe sneller u met een behandeling start, hoe sneller het probleem wordt opgelost. Een gewone thuisbehandeling is even effectief als bij een dokter. Rust en ijs compressies zijn zeer belangrijk. De activiteiten kunnen weer langzaam opgestart worden, zodat de kracht kan toenemen. Ook door rek- en sterk oefeningen, het vermijden van plotse draaibewegingen op een ongelijke ondergrond en hulpmiddelen zoals braces en steunverbanden kunt u revalideren of deze problematiek voorkomen.