Snel gratis advies:
003185-2010818

MENU
  • 35 jaar medische ervaring!
  • Nr.1 in Benelux en Duitsland!
  • Gratis verzending vanaf € 50,-
  • Voor 21.30 besteld, morgen thuis!
  • 14 dagen uitproberen! Niet goed, geld terug!
  • Altijd de beste prijs! Nergens goedkoper!
Shop  >  Sportbescherming  >  Foam roller

Foam roller nodig?

Op zoek naar een foam roller? Dan bent u bij Podobrace aan het juiste adres. In ons assortiment vindt u een foam roller waarmee u zelfmassage kunt uitvoeren. Wilt je liever wat meer informatie? Lees dan gerust verder. Wij leggen het graag aan u uit.

Lees verder »
Sorteer op:
1producten gevonden



Wat is een foam roller?

Een foam roller is een soort rol, in de vorm van een koker, die van schuim is gemaakt. Wat de rol uniek maakt is dat de buitenkant van de foam roller een hobbelig structuur heeft.

 

Waar komt de naam foam roller vandaan?

De benaming voor deze roller is eigenlijk heel logisch. Foam roalling is namelijk een self release techniek. Dit is een manier om zelf spieren te kunnen ontspannen.

 

Wanneer moet ik de foamroller gebruiken?

Omdat je de spieren kunt los maken met deze roller, wordt hij dan ook vaak gebruikt in de fitnesswereld. Als je voor of na het training last heb van je spieren kun je de roller gebruiken om de spieren los te maken, zodat je geen pijn of klachten hebt. Men noem het ook wel de fitness roller. Daarnaast wordt een foam roller gebruikt om:

  • De doorbloeding van spieren te bevorderen
  • Het bevorderen van de afvoer van afvalstoffen in het lichaam
  • Het vermindert de stijfheid van de spieren
  • Ter preventie tegen spierpijn

 

Hoe moet ik de roller gebruiken?

Om de spieren los te maken, ga je met de roller over de pijnlijke plekken in je lichaam heen. Onder fysiotherapeuten worden dit ook wel triggerpoints genoemd. 

 

Meer informatie?

Wilt u liever wat meer informatie over foam rollers? Neem dan gerust contact met ons op. Onze klantenservice helpt u natuurlijk graag.

Menu Home Zoeken Winkelwagen