Deze pagina is geschreven door één van onze specialisten.

Ons team van specialisten bestaat uit:

Fysiotherapeut
Sportpodoloog
Manueel therapeut
Podoposturaal therapeut
Myofasciale dryneedling specialist

Heeft u toch nog vragen na het lezen van deze pagina? Neem dan contact op met een van onze specialisten!

Vocht in enkel

Veel mensen hebben last van dikke, opgezwollen enkels. Gelukkig is dit meestal een onschuldig verschijnsel. Een pijnlijke en dikke enkel kan echter ook een symptoom zijn van een ernstiger onderliggend probleem. Als het vocht niet wegzakt en de enkel dikt blijft, is het raadzaam om een huisarts raad te plegen. Uw huisarts verwijst u indien dit nodig is naar een orthopedisch chirurg. Maar wat veroorzaakt nu eigenlijk dit vocht in de enkel? En wat is er tegen te doen? Wij leggen het hieronder graag aan u uit.

last van vocht in enkels

Oorzaken vocht in enkels

De oorzaak van vocht in de enkel is veelal een verminderde doorbloeding. Doordat het bloed niet goed doorstroomt, kunnen er vochtophopingen in het onderlichaam ontstaan. Deze zorgen voor een dikke (pijnlijke) enkel. Door een verstuiking of ontsteking van de enkel kan ook vocht ontstaan. Er zijn een aantal aandoeningen die gelijk behandeld moeten worden. Dit zijn de volgende:

Diabetes
Trombose
Nier- en leveraandoeningen
Hart- en vaataandoeningen

Dikke enkels komen het meest in de zomer voor, wanneer het lichaam meer vocht vasthoudt. Ook bij vrouwen tijdens de menstruatie en zwangerschap komen vocht in de enkels voor. Dit komt door schommelingen in de hoeveelheden oestrogeen en progesteron. Tijdens de zwangerschap wordt door het hormoon progesteron de wand van de bloedvaten dunner. Hierdoor komt vocht vanuit de bloedvaten makkelijker in het weefsel terecht. Het lichaam van een zwangere vrouw kan wel 2 tot 3 liter extra vocht vasthouden. Dit resulteert niet alleen in dikke voeten, maar ook de handen en enkels zwellen hierdoor op.

Ook mensen met bepaalde aandoeningen hebben vaak last van vocht in de enkel. Mensen die lijden aan diabetes bijvoorbeeld, maar ook mensen die last hebben van hart-, lever-, of nieraandoeningen hebben vaak vocht in de voeten. Tevens is het krijgen van vocht vasthouden in de enkels een vervelende bijwerking van bepaalde medicijnen.

vocht enkels

Behandeling van vocht in de enkel

Wanneer u last heeft van opgezwollen voeten en enkels tijdens de zwangerschap kunt u het beste in beweging blijven. Het is belangrijk om de bloedsomloop goed op gang te houden. Ook is het raadzaam om tijdens het slapen een kussen onder de benen te leggen. Hierdoor kan het lichaam het vocht makkelijk afvoeren. Wanneer je voeten opgezwollen zijn door het warme weer, hoef je in principe niets te doen. Wanneer de warmte afzakt zullen ook de dikke enkels weer afnemen.

Wanneer u veel klachten ervaart door het vocht in uw enkels dan adviseren wij u een brace te dragen. De braces van Podobrace zijn gemaakt van ademend en comfortabel materiaal. Ze zijn makkelijk in gebruik en passen in elke schoen. Door de flexibiliteit ervaart u optimaal draagcomfort. Onze enkelbraces zijn verkrijgbaar in 3 verschillende beschermingsniveau’s, voor lichte tot zeer zware klachten.

Hoe lang moet ik een enkelbrace dragen?

Hoe lang een enkelbrace gedragen moet worden, hangt heel erg af van de aard van de klacht. Wanneer er sprake is van een verstuiking of verzwikking kan dit wel oplopen tot een jaar! Het is wel belangrijk om de brace alleen te dragen wanneer u klachten ervaart, en hem daarna weer af doet.